Voici les mots qui définissent le mieux les principes du Programme d’Encouragement des Mamans : -L’auto-coaching car le PEM s’appuie sur mon expérience et mes conseils d’auteure en parentalité , de consultante en parentalité naturelle et de« Mom & Baby Planner » mais c’est vous qui remplissez les tableaux, vous qui répondez aux questions des outils qui vous […]
Quelques explications pour vous donner envie de participer à mon prochain atelier pour en savoir plus…avant de vous lancer dans mon coaching parental individualisé. – Avoir quelqu’un de bienveillant pour supporter la mère, l’accompagner et l’aider à trouver les réponses en elle-même. Cela est valable pour le père aussi. -Avoir une ECOUTE ACTIVE & BIENVEILLANTE, […]
Après plusieurs mois d’absence me voilà à nouveau sur mon blog. Quelques petits soucis techniques sur l’admin de mon blog ( mais merci Sophie, mon amie et fée-graphiste de l’avoir remis en route !) et surtout 9 mois de grossesse puis une magnifique petite Romy née le 15 janvier 2019 qui est venue agrandir la […]
Porter bébé, c’est répondre à l’un de ses besoins physiologiques essentiels, autant que le nourrir, changer sa couche ou le cajoler… La pratique ancestrale du portage par les parents permet à ce petit d’homme de passer en douceur de la chaleur du ventre maternel au monde extérieur. Il va retrouver la chaleur, les battements de cœur, les […]
Consultante et auteure de livres de parenting, je suis créatrice de la Slow parentalité et aussi « Mom and baby planner ». Mon service de coaching parental découle de mon expérience aux Etats-Unis, et que j’ai élaboré pour aider chaque future et nouvelle maman à découvrir la mère presque parfaite qui est en elle… De la gestion de […]
Afin de couvrir parfaitement les besoin de l’organisme, voici les aliments à ajouter dans vos recettes chaque jour: 1 cuillère à soupe de germe de blé ou de levure de bière ; 20 g de fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes…) ; 10g de graines oléagineuses ( sésame, pignons de pin, pépins de courge…) ; 100g […]
Mettre des super -aliments dans votre assiette est l’un des principes de santé préventive. Ce principe s’appuie sur une idée simple : le corps (la partie physique), l’âme (le moi, l’imagination, la réflexion, la faculté d’aimer…) et l’esprit (la capacité d’inspiration) sont liés. Pour trouver l’harmonie et entretenir son énergie vitale, il faut donc avoir […]
Connaissez-vous le bain Shantala ? Comme le massage qui permet à Bébé de retrouver les sensations de l’espace utérin qu’il ressentait pendant la grossesse, le bain physiologique, appelé aussi bain Shantala, qu’on va lui donner dans une « baignoire-seau » va le rassurer… presque comme dans le ventre de Maman ! La baignoire de Bébé qui est […]
Favoriser les liens avec bébé grâce au phénomène de l’empreinte et au contact maman-papa-bébé ! L’attachement entre une mère et son bébé, un élément essentiel de la croissance, est un processus qui commence par le contact physique, peau contre peau. Et plus tôt ce processus précieux commence, plus il apporte de bienfaits à l’enfant. Alors n’attendez […]
Quelques jours après le solstice d’été, l’Abbaye Royale de l’Epau vous offre, le temps d’un weekend, une parenthèse détente. Au calme, à l’écart de la ville, offrez-vous une escapade ressourçante dans un cadre unique en Sarthe. Dimanche 24 juin de 13h à 17h, venez participer à l’Atelier été d’Hildegarde ! Hildegarde de Bingen, religieuse bénédictine […]
Créez votre rituel d’avant naissance dans le lieu des mamans… au Mans ! Le lait de Maman a son espace dédié aux futures mamans, aux nouvelles mamans, aux nouveaux papas et aux bébés. Vous pouvez réserver l’espace pour votre rituel d’avant naissance. Vous avez le choix entre la forme traditionnelle de la « Baby shower » pour […]
Au Mans samedi ? Lancez votre été avec un bon plan zen et bien-être ! Je vous attends samedi 25 juin 2016 dans le cadre de « l’Eté à la Tribu », pour deux ateliers. L’un pour vous faire découvrir les Fleurs de Bach et le deuxième sur l’alimentation naturelle selon les principes d’Hildegarde de Bingen ( […]
Le dimanche soir c’est souvent le moment où l’on ne veut rien faire et surtout ne pas cuisiner… Alors, Veggie Maman a trouvé LA tarte express qu’on obtient juste en quelques minutes…une délicieuse tarte veggie remplies de bienfaits… pour ne rien faire ( ou presque) mais surtout ne pas culpabiliser ( pour changer car nous […]
Entre souci du bien-être des volailles et préoccupation pour notre santé, les œufs d’élevage industriel n’ont plus la cote. Et les œufs bio ? Outre qu’ils sont chers, ils ne sont pas non plus sans défaut sur le plan nutritionnel. Voici comment s’en passer. Les végétariens ne mangent ni viande, ni charcuterie, ni poisson, tandis […]
La mère parfaite existe. Si, si ! Pas en vrai bien sûr : seulement dans la tête des millions de mamans ordinaires qui jonglent entre leur travail et leur famille, culpabilisent et courent à l’épuisement maternel. La solution : apprendre à gérer son temps. Bien séparer sa vie professionnelle et sa vie personnelle, c’est d’abord […]