l y a presque mille ans, une religieuse mettait au point ce que l’on appelle aujourd’hui la première médecine naturopathique. Son approche, qui prend en compte l’humain dans sa globalité, qui s’intéresse aussi bien à la santé du corps qu’à celle de l’esprit, rencontre toujours aujourd’hui de nombreux adeptes. Il faut dire que nombre de ses principes de vie résonnent d’une étonnante modernité ! Elle mettait par exemple en avant les bienfaits du jeûne, dont on redécouvre aujourd’hui les nombreux avantages ; elle accordait une grande place à la santé des intestins, organe dont on ne cesse de parler ; elle insistait sur l’importance de prendre soin de son âme, et prônait les mérites de la méditation…
Aujourd’hui, il est parfaitement possible d’intégrer dans sa vie de tous les jours des principes hildegardiens. Ce livre* vous propose les recettes d’Hildegarde remises au goût du jour, et s’inspire de
son approche pour vous proposer de nombreuses astuces santé et bien-être. Il mêle diététique, naturopathie, phytothérapie (utilisation des plantes), gemmothérapie (utilisation des bourgeons) et même lithothérapie (utilisation des pierres).
Avec Hildegarde, réapprenez à manger sain, en respectant la nature et le rythme des saisons, soignez-vous naturellement en utilisant les mille et un bienfaits des plantes et des pierres, découvrez comment transformer votre vie en y ajoutant du positif et de la joie…
Prêt à adopter le mode de vie hildegardien ?
( * source: Le grand livre des secrets de santé d’Hildegarde de Bingen, Mélanie Schmidt-Ulmann).
